Présentation
Pour une pratique au cœur du stade d’athlétisme !
L’OM athlétisme propose un encadrement de qualité pour les athlètes voulant pratiquer les spécialités de l’athlétisme que sont les sprints, les sauts et les lancers !
De cadet à Master
Les groupes pistes et saut sont accessibles à tous les athlètes, à partir de Cadet jusqu’à Master. Les entraineurs diplômés qui encadrent ces groupes sauront adapter les entrainements en fonction de votre age mais aussi de vos objectifs et de vos contraintes personnelles. Ils sauront vous conseiller sur la spécialité qui sera la plus adaptée pour vous, et vous accompagnerons dans votre démarche de progression.
Disciplines
Le Sprint court : Du 100 au 200m !
Vous êtes en quête de vitesse, vous aimez les efforts brefs et intenses ? Le sprint court est fait pour vous ! L’entrainement du sprinter consiste à la fois à développer sa puissance musculaire, améliorer l’explosivité, mais aussi la concentration. Ce travail passe par un renforcement musculaire (PPG, musculation) et par la course sur piste pour permettre à l’athlète d’atteindre la vitesse de pointe la plus élevée.
Thierry Lubin, entraîneur diplômé et ancien athlète international, vous fera découvrir cette spécialité avec passion, au sein d’un groupe à échelle humaine où la cohésion et la convivialité sont les maîtres mots, et où l’athlète est suivi de manière individuelle.
Le Sprint long : Du 300 au 400m, et les haies : 100m, 110m et 400m !
Vous êtes en quête de vitesse, vous aimez les efforts courts et rapides ? Le sprint long est fait pour vous ! L’entrainement du sprinter consiste à la fois à développer sa puissance musculaire, améliorer l’explosivité, mais aussi la concentration. Ce travail passe par un renforcement musculaire (PPG, musculation) et par la course sur piste pour permettre à l’athlète d’atteindre une vitesse de pointe la élevée et réussir à la maintenir sur un tour de piste complet !
Envie de prendre un peu de hauteur ? Passez au Haies, spécialité qui en plus des qualités de vitesse et d’explosivité demande un travail technique poussé !
Vous profiterez des conseils avisés de notre entraîneur Yves Guezenec, Spécialiste passionné d’athlétisme et ancien entraîneur au pôle France !
Les Sauts : Hauteur, longueur, triple saut !
Vous aimez franchir les obstacles ? Le saut est fait pour vous ! Qu’il s’agisse de longueur ou de hauteur, le saut consiste à se projeter dans l’espace en vue de franchir un obstacle. Cette spécialité requiert des qualités de vitesse, de dynamique et de gainage.
L’OM Athlétisme vous propose donc un groupe d’entrainement qui vous permettra d’appréhender et maîtriser les 4 grandes phases du saut : Course, Appel, Suspension et Réception.
Les lancers : Marteau, poids, Javelot !
Vous aimez allier la technique et la force ? Le lancer est fait pour vous ! En effet, le lanceur doit cultiver en permanence des aptitudes contradictoires : force et vitesse, souplesse et puissance, explosivité et précision. Par conséquent, l’initiation et l’entrainement doivent installer au plus tôt les conditions nécessaires à la réalisation du geste « juste ».
L’olympique de Marseille propose un encadrement de qualité, pour cette discipline ultra-technique, avec son entraîneur Laszlö André.
Inscription
Nous vous offrons la possibilité d’effectuer une séance d’essai gratuite.
Lieu
Les inscriptions se font directement sur les sites d’entraînement ou à notre siège sur le stade de Luminy à la rentrée.
Modalités d’inscription
Lors du dépôt du dossier d’inscription, vous devez fournir :
• la fiche d’inscription dûment remplie (avec une photo d’identité pour ceux qui n’étaient pas licenciés l’année précédente) ainsi que les documents demandés sur la fiche.
• le règlement de la cotisation.
L’inscription au club comprend une licence compétition et le maillot du club.
Attention mutation : si vous étiez licencié(e) dans un autre club d’athlétisme que l’OM la saison précédente, il faut effectuer une demande de mutation. Merci, dans ce cas, de nous contacter au préalable.
Modalités de paiement
Moyens de paiement acceptés : Chèque(s) Bancaire(s) / Espèces / Virement Bancaire(subv.CE) / Chèques Vacances
Paiement par chèque : veuillez indiquer le nom de l’athlète au crayon au dos du chèque.
Si un règlement concerne plusieurs athlètes : merci de distinguer les paiements pour chaque athlète.
Payable en 3 fois sur demande.
Réductions
Famille : réduction de 20 € à partir de la deuxième licence prise dans un même foyer fiscal (sauf étudiants et demandeurs d’emploi)
Parrainage : réduction de 20 € par nouvelle licence apportée. Pour plus de précisions, contactez par mail à omathle@omathletisme.com
Dossards offerts : pour les inscriptions aux 10 km de la Provence pour les licences compétitions et à l’Ekiden de Marseille aux licenciés.
Cadets / Juniors / Espoirs
Séniors / Masters
Etudiants / Demandeurs d’emploi
Questions fréquentes
Est-ce qu’il y a des déplacements en groupe ? Cross, compétitions ?
Les compétitions se déroulent en deux phases :
- la première est celle des compétitions en salle. PS : la nouvelle salle de Miramas est un vrai bijou pour les athlètes de la région.
- la deuxième phase concerne la saison estivale et les compétitions en extérieur.
Les déplacements sont alors concentrés autours des championnats régionaux, départementaux et nationaux.
A quel public s’adresse ces spécialités ?
Les spécialités sont ouvertes aux catégories à partir de cadet jusqu’aux masters.
Est-ce que je suis obligé de faire de la compétition ?
Pratiquer une spécialité comme le Saut, le sprint, les haies ou le lancer, c’est accéder à une discipline olympique, technique et exigeante. A travers ses groupes de spécialité, l’OM Athlétisme a su rendre ces disciplines accessibles à tous.
L’encadrement individualisé prodigué par des entraîneurs diplômés et spécialistes de leur discipline permet à chacun de progresser à son rythme, au sein d’un club historique, dans des groupes où la convivialité et la cohésion d’équipes sont les maîtres mots.