Aller au contenu

Demi-fond & route

Présentation

Pour une pratique de la course en compétition

Du 800m au Marathon, de la route au cross en passant par la piste, les distances et les terrains de courses proposent de multiples façons de pratiquer la course à pied en compétition !

L’OM Athlétisme s’engage fortement dans ces disciplines pour les athlètes qui souhaitent progresser et bénéficier d’un encadrement de qualité dans un esprit de cohésion de groupe, solidarité entre athlètes, convivialité, mixité des âges, densité du groupe, bonheur de courir ensemble !

En rejoignant le groupe Course de l’OM Athlétisme, vous profiterez d’un entrainement quotidien de qualité établi par des entraîneurs expérimentés. Aller plus loin et plus vite ensembles, voila le letmotiv’ du groupe avec lequel vous pourrez partagez les séances collectives au sein du magnifique stade D’athlétisme Pierre Delort situé au pied du stade Vélodrome.

De cadets à Masters

Des catégories cadettes à masters, pour les femmes et les hommes, ces groupes d’entraînements sont accessibles au plus grand nombre, sous réserve que les athlètes concernés soient dans une logique d’entrainement, de performance et de progression et puissent courir au moins 4 fois par semaine.

Disciplines

Le demi-fond

Du 800 au 5000m, pour les athlètes qui veulent courir vite !

Vitesse
Puissance
Endurance

Le cross

Du 3000m au 10000m sur terrains accidentés !

Vitesse
Puissance
Endurance

La route

Du 10Km au Marathon, pour les athlètes qui veulent courir longtemps !

Vitesse
Puissance
Endurance

Horaires et lieux d’entrainement

Section Marseille Sud

Entraineur(s) : T. Alfano, M. Lozano et M. Ben Ayoun,

Date / HorairePériodeLieuEntraineur(s)
Lundi 18h15Toute l’annéeStade DelortT. Alfano
Mercredi 18h15Toute l’annéeStade DelortT. Alfano
Samedi 9h15Printemps-EtéBorély ou Jean-BouinT. Alfano
Samedi 9h15AutomneLuminyT. Alfano
Samedi 9h15HiverPastréT. Alfano
Date / HorairePériodeLieuEntraineur(s)
Lundi 18h15Toute l’annéeStade DelortM.Lozano
Mardi 17h45Toute l’annéeStade Jean-BouinM. Ben Ayoun
Mercredi 18h15Toute l’annéeStade Delort M.Lozano
Jeudi 17h45Toute l’annéeStade Jean-BouinM. Ben Ayoun
Samedi 9h15Printemps-EtéBorély ou Jean-Bouin M.Lozano
Samedi 9h15AutomneLuminy M.Lozano
Samedi 9h15HiverPastré M.Lozano

Section Pennes-Mirabeau

Entraineur(s) : S. Béral et E. Conde

Date / HorairePériodeLieuEntraineur(s)
Mercredi 18h45Toute l’annéeLycée Militaire AixE. Conde et S. Béral
Dimanche 09hToute l’annéeBouc-Bel-Air, LuynesE. Conde et S. Béral

Inscription

Nous vous offrons la possibilité d’effectuer une séance d’essai gratuite.

Lieu

Les inscriptions se font directement sur les sites d’entraînement ou à notre siège sur le stade de Luminy à la rentrée.

Modalités d’inscription

Lors du dépôt du dossier d’inscription, vous devez fournir :

• la fiche d’inscription dûment remplie (avec une photo d’identité pour ceux qui n’étaient pas licenciés l’année précédente) ainsi que les documents demandés sur la fiche.
• le règlement de la cotisation.

L’inscription au club comprend une licence compétition et le maillot du club.

Attention mutation : si vous étiez licencié(e) dans un autre club d’athlétisme que l’OM la saison précédente, il faut effectuer une demande de mutation. Merci, dans ce cas, de nous contacter au préalable.

Modalités de paiement

Moyens de paiement acceptés : Chèque(s) Bancaire(s) / Espèces / Virement Bancaire(subv.CE) / Chèques Vacances

Paiement par chèque : veuillez indiquer le nom de l’athlète au crayon au dos du chèque.

Si un règlement concerne plusieurs athlètes : merci de distinguer les paiements pour chaque athlète.

Payable en 3 fois sur demande.

Réductions

Famille : réduction de 20 € à partir de la deuxième licence prise dans un même foyer fiscal (sauf étudiants et demandeurs d’emploi)

Parrainage : réduction de 20 € par nouvelle licence apportée. Pour plus de précisions, contactez par mail à omathle@omathletisme.com

Dossards offerts :  à l’Ekiden de Marseille aux licenciés.

Cadets / Juniors / Espoirs

Séniors / Masters

Etudiants / Demandeurs d’emploi

Calendrier des compétitions

Questions fréquentes

Comment les athlètes sont encadrés, suivis ?

Chaque athlète qui le souhaite à son plan d’entrainement personnalisé. Chaque entraineur est à l’écoute de ses athlètes de façon à adapter l’entrainement au ressenti de l’athlète.

De manière plus générale, l’entraîneur encadre la pratique sportive individuelle au niveau physique, technique et mental, il crée, anime et développe les relations humaines et sociales entre des personnes qui partagent la même passion mais qui ont des vies différentes. Ce qui nous amène souvent à boire, manger et sortir ensemble !

La saison de Cross est l’occasion de se déplacer avec le club, sur les régionaux, départementaux, inter-régionaux et pour les plus forts les France de Cross !

Les courses sur route dans la région sont l’occasion de déplacements en clubs, ainsi que les interclubs du mois de mai, et les divers championnats.

Obligé ? Sûrement pas… Mais peut-être que vous devriez aller voir nos groupes « running-trail » ou « running-santé » qui pourraient peut-être mieux vous convenir.

Photos