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Sprint

Présentation

Pour une pratique au cœur du stade d’athlétisme !

L’OM athlétisme propose un encadrement de qualité pour les athlètes voulant pratiquer les spécialités de l’athlétisme que sont les sprints, les sauts et les lancers ! L’OM s’engage fortement dans ces disciplines pour les athlètes qui souhaitent progresser et bénéficier d’un encadrement de qualité dans un esprit de cohésion de groupe, solidarité entre athlètes.

En rejoignant l’OM Athlétisme, vous profiterez d’un entrainement quotidien de qualité établi par des entraîneurs expérimentés. Aller plus loin et plus vite ensembles, voila le leitmotiv du groupe avec lequel vous pourrez partagez les séances collectives au sein du magnifique stade d’athlétisme Pierre Delort situé au pied du stade Vélodrome.

De cadet à Master

Les groupes pistes et saut sont accessibles à tous les athlètes, à partir de Cadet jusqu’à Master.

  • CADETS – U18 : 2007  – 2008
  • JUNIORS – U20 : 2005 – 2006
  • ESPOIRS – U23 : 2002 à 2004
  • SENIORS : 1990 – 2001
  • MASTERS : 1989 et avant

Disciplines

Le Sprint court : Du 100 au 200m !

Vous êtes en quête de vitesse, vous aimez les efforts brefs et intenses ? Le sprint court est fait pour vous ! L’entrainement du sprinter consiste à la fois à développer sa puissance musculaire, améliorer l’explosivité, mais aussi la concentration. Ce travail passe par un renforcement musculaire (PPG, musculation) et par la course sur piste pour permettre à l’athlète d’atteindre la vitesse de pointe la plus élevée.

Vitesse
Explosivité
Endurance

Le Sprint long : Du 300 au 400m, et les haies : 100m, 110m et 400m !

Vous êtes en quête de vitesse, vous aimez les efforts courts et rapides ? Le sprint long est fait pour vous ! L’entrainement du sprinter consiste à la fois à développer  sa  puissance musculaire, améliorer l’explosivité, mais aussi la concentration. Ce travail passe par un renforcement musculaire (PPG, musculation) et par la course sur piste pour permettre à l’athlète d’atteindre une vitesse de pointe la élevée et réussir à la maintenir sur un tour de piste complet !

Envie de prendre un peu de hauteur ? Passez au Haies, spécialité qui en plus des qualités de vitesse et d’explosivité demande un travail technique poussé !

Vitesse
Explosivité
Résistance

Les Sauts : Hauteur, longueur, triple saut !

Vous aimez franchir les obstacles ? Le saut est fait pour vous ! Qu’il s’agisse de longueur ou de hauteur, le saut consiste à se projeter dans l’espace en vue de franchir un obstacle. Cette spécialité requiert des qualités de vitesse, de dynamique et de gainage.

L’OM Athlétisme vous propose donc un groupe d’entrainement qui vous permettra d’appréhender et maîtriser les 4 grandes phases du saut : Course, Appel, Suspension et Réception.

Technique
Puissance
Concentration

Les lancers : Marteau, poids, Javelot !

Vous aimez allier la technique et la force ? Le lancer est fait pour vous ! En effet, le lanceur doit cultiver en permanence des aptitudes contradictoires : force et vitesse, souplesse et puissance, explosivité et précision. Par conséquent, l’initiation et l’entrainement doivent installer au plus tôt les conditions nécessaires à la réalisation du geste « juste ».

Force
Puissance
Précision

Horaires et lieux d’entrainement

Entraineur(s) : Thierry Lubin

 

Date / Horaire :

  • Mercredi à partir de 18H15
  • Vendredi à partir de 18H15
  • Samedi à partir de 14H30

Période : De septembre à Juin

 

Lieu :

  • Stade Delort (mercredi)
  • Stade Luminy (vendredi et samedi)

Entraineur(s) : Yves Guezenec

 

Date / Horaire :

  • Mardi à partir de 18H15
  • Jeudi à partir de 18H15

Période : De septembre à Juin

 

Lieu : Stade Delort

Entraineur(s) : A. Laszlö

 

Date / Horaire :

  • Lundi à partir de 18H15
  • Mercredi à partir de 18H15

Période : De septembre à Juin

 

Lieu : Stade Delort

Entraineurs

entraineur-piste-thierry-lubin-2

Thierry Lubin

Sprint

Yves Guezenec

Sprint - Sauts

André Laszlö

Lancers

Inscription

Nouvel Adhérent

  • Nous vous offrons la possibilité d’effectuer une séance d’essai gratuite.
  • Droits d’entrée 20 € – un maillot offert
  • Les inscriptions se font directement depuis le site rubrique inscription ou sur les sites d’entraînement.

Attention mutation : si vous étiez licencié(e) dans un autre club d’athlétisme que l’OM la saison précédente, il faut effectuer une demande de mutation. Merci, dans ce cas, de nous contacter au préalable.

Dans un premier il est nécessaire de remplir le formulaire d’inscription

Pour valider définitivement votre licence, il est nécessaire de vous ajourner de la cotisation annuelle, une fois celle-ci réglée le club finalisera votre demande de renouvellement auprès de la FFA

Cette année il est possible d’effectuer le paiement via CB, plus d’informations dans la rubrique « Modalités de paiement »

Depuis l’espace licencié FFA et une fois connecté :

  • Valider le renouvellement de votre licence depuis le menu « Renouvellement licence »
  • Valider / vérifier vos informations personnelles

Pour valider définitivement votre licence, il est nécessaire de vous ajourner de la cotisation annuelle, une fois celle-ci réglée le club finalisera votre demande de renouvellement auprès de la FFA.

Cette année il est possible d’effectuer le paiement via CB, plus d’informations dans la rubrique « Modalités de paiement »

CB : Depuis notre espace HelloAsso

Moyens de paiement acceptés : Chèque(s) Bancaire(s) / Espèces / Virement Bancaire / Chèques Vacances / Carte Collégien de Provence / Pass’sport

Paiement par chèque : veuillez indiquer le nom de l’athlète au crayon au dos du chèque.

Si un règlement concerne plusieurs athlètes : merci de distinguer les paiements pour chaque athlète.

Payable en 3 fois sur demande.

Réduction Famille :

Réduction de 20 € applicable à partir de la deuxième licence au sein du même foyer fiscal.

Juge pratiquant : 100 €

Application du tarif réduit avec engagement de participer à un minimum de 5 compétions sur la saison.

Étudiants – Demandeurs d’emploi : 180 €

Application du tarif réduit soumis à la fourniture d’un justificatif récent : carte étudiant 2023/2024 ou attestation pôle emploi de moins de 3 mois

Saison 2023 – 2024

Cadets / Juniors / Espoirs : 180 €

Cadets – U18 : 2007 – 2008

Juniors – U20 : 2005 – 2006

Espoirs – U23 : 2002 – 2004

Seniors et Masters : 220 €

Seniors : 1990 – 2001

Master : 1989 et avant

Étudiants / Demandeur d’emploi : 180 €

Sur justificatif