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Laser-run

Présentation

A la découverte d’un sport combiné

Sur le principe du biathlon : 2 disciplines avec un enchainement de sessions alternées (2 à 4 fois selon les catégories d’âge)

– TIRS AU LASER : 5m au 10m  – 5 cibles à atteindre en 50 secondes max

– COURSE : de 400m à 800m

Pour une pratique de la course avec adrénaline assurée

Cette discipline permettra au sportif d’améliorer le contrôle et le dépassement de lui-même mais aussi et surtout d’augmenter sa concentration.

Après avoir couru, il s’arrête pour tirer et doit évacuer ses pensées afin de se concentrer, prendre son souffle et s’autoréguler. C’est une très bonne activité pour tous les jeunes qui vivent au rythme des mégabits par seconde.

C’est aussi un moyen pour promouvoir le développement durable en utilisant un matériel de qualité.

L’athlète pourra également développer son esprit sportif.

A partir de 10 ans

  • U11 : 9-10 ans
  • U13 : 11-12 ans
  • U15 : 13-14 ans
  • U17 : 15-16 ans
  • U19 : 17-18 ans
  • U22 : 19-20-21 ans
  • Senior à Master 3 : 22 ans et plus

Disciplines

PISTE ET TIR LASER

De 2x300m à 5x600m

EXPLOSIVITE
CONCENTRATION
MAITRISE DE LA RESPIRATION
LUCIDITE

FORMAT CROSS

5x 1200m

ENDURANCE
REGULATION DE L’EFFORT
HABILETE

Horaires et lieux d'entrainement

Section Marseille Sud

Date / HoraireContenuLieuEntraineur(s)
Lundi 18h30-20hTIR + PPGStade DelortThierry ALFANO
Mercredi 18h-20hCOURSEStade DelortEntraineurs de demi-fond et école d’athlétisme
Vendredi 18h-20hCOURSELuminyEcole d’athlétisme – Benjamins/es
Samedi 11h45-13hTIR + COURSELuminyYannick Basset

Inscription et tarifs

Nous vous offrons la possibilité d’effectuer une séance d’essai gratuite.

Lieu

Les inscriptions se font directement sur les sites d’entraînement ou à notre siège sur le stade de Luminy à la rentrée.

Modalités d’inscription

Modalités de paiement

Moyens de paiement acceptés : Chèque(s) Bancaire(s) / Espèces / Virement Bancaire(subv.CE) / Chèques Vacances

Paiement par chèque : veuillez indiquer le nom de l’athlète au crayon au dos du chèque.

Si un règlement concerne plusieurs athlètes : merci de distinguer les paiements pour chaque athlète.

Payable en 3 fois sur demande.

Réductions

Famille : réduction de 20 € à partir de la deuxième licence prise dans un même foyer fiscal (sauf étudiants et demandeurs d’emploi)

Parrainage : réduction de 20 € par nouvelle licence apportée. Pour plus de précisions, contactez par mail à omathle@omathletisme.com

U11 & U13 & U15

2009 à 2014

Laser-Run

Laser-Run + Athlétisme

U17 & U19 & U22

2002 à 2008

Laser-Run

Laser-Run + Athlétisme

SENIORS à MASTERS 60+

1994 à 2001 & 1964 à 1983 & nés avant 1963

Laser-Run

Laser-Run + Athlétisme

Calendrier des compétitions

Dimanche 22 mai : Luminy (Marseille)