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Laser-run

Présentation

A la découverte d’un sport combiné

Sur le principe du biathlon : 2 disciplines avec un enchainement de sessions alternées (2 à 4 fois selon les catégories d’âge)

– TIRS AU LASER : 5m au 10m  – 5 cibles à atteindre en 50 secondes max

– COURSE : de 400m à 800m

Pour une pratique de la course avec adrénaline assurée

Cette discipline permettra au sportif d’améliorer le contrôle et le dépassement de lui-même mais aussi et surtout d’augmenter sa concentration.

Après avoir couru, il s’arrête pour tirer et doit évacuer ses pensées afin de se concentrer, prendre son souffle et s’autoréguler. C’est une très bonne activité pour tous les jeunes qui vivent au rythme des mégabits par seconde.

C’est aussi un moyen pour promouvoir le développement durable en utilisant un matériel de qualité.

L’athlète pourra également développer son esprit sportif.

A partir de 10 ans

  • U11 : 9-10 ans
  • U13 : 11-12 ans
  • U15 : 13-14 ans
  • U17 : 15-16 ans
  • U19 : 17-18 ans
  • U22 : 19-20-21 ans
  • Senior à Master 3 : 22 ans et plus

Discipline

PISTE ET TIR LASER

De 2x300m à 5x600m

EXPLOSIVITE
CONCENTRATION
MAITRISE DE LA RESPIRATION
LUCIDITE

FORMAT CROSS

5x 1200m

ENDURANCE
REGULATION DE L’EFFORT
HABILETE

Horaires et lieux d'entrainement

Entraineur(s) : Laurent

 

Date / Horaire :

  • Lundi à partir de 18h30 : TIR + PPG
  • Mercredi à partir de 18h: Entrainement demi-fond et école d’athlétisme
  • Vendredi à partir de 18h École d’athlétisme
  • Samedi à partir de 11h45 : TIR + Course

Période : De septembre à Juin

 

Lieu :

  • Stade Delort (lundi,mercredi,vendredi)
  • Stade Luminy (Samedi)

Entraineurs

Laurent

Entraineur Laser - Run

Inscription et tarifs

Nouvel Adhérent

  • Nous vous offrons la possibilité d’effectuer une séance d’essai gratuite.
  • Droits d’entrée 20 € – un maillot offert
  • Les inscriptions se font directement depuis le site rubrique inscription ou sur les sites d’entraînement.

Attention mutation : si vous étiez licencié(e) dans un autre club d’athlétisme que l’OM la saison précédente, il faut effectuer une demande de mutation. Merci, dans ce cas, de nous contacter au préalable.

Dans un premier il est nécessaire de remplir le formulaire d’inscription

Pour valider définitivement votre licence, il est nécessaire de vous ajourner de la cotisation annuelle, une fois celle-ci réglée le club finalisera votre demande de renouvellement auprès des différentes fédérations.

Cette année il est possible d’effectuer le paiement via CB, plus d’informations dans la rubrique « Modalités de paiement »

Pour les adhérents  Laser Run

il est nécessaire de remplir le formulaire d’inscription

Pour valider définitivement votre licence, il est nécessaire de vous ajourner de la cotisation annuelle, une fois celle-ci réglée le club finalisera votre demande de renouvellement auprès des différentes fédérations.

Cette année il est possible d’effectuer le paiement via CB, plus d’informations dans la rubrique « Modalités de paiement »

Pour les adhérents  Laser Run + Athlétisme

Depuis l’espace licencié FFA et une fois connecté :

  • Valider le renouvellement de votre licence depuis le menu « Renouvellement licence »
  • Valider / vérifier vos informations personnelles

Pour valider définitivement votre licence, il est nécessaire de vous ajourner de la cotisation annuelle, une fois celle-ci réglée le club finalisera votre demande de renouvellement auprès de la FFA.

Cette année il est possible d’effectuer le paiement via CB, plus d’informations dans la rubrique « Modalités de paiement »

CB : Depuis notre espace HelloAsso

Moyens de paiement acceptés : Chèque(s) Bancaire(s) / Espèces / Virement Bancaire / Chèques Vacances / Carte Collégien de Provence / Pass’sport

Paiement par chèque : veuillez indiquer le nom de l’athlète au crayon au dos du chèque.

Si un règlement concerne plusieurs athlètes : merci de distinguer les paiements pour chaque athlète.

Payable en 3 fois sur demande.

Réduction Famille :

Réduction de 20 € applicable à partir de la deuxième licence au sein du même foyer fiscal.

Juge pratiquant : 100 €

Application du tarif réduit avec engagement de participer à un minimum de 5 compétions sur la saison.

Étudiants – Demandeurs d’emploi : 180 €

Application du tarif réduit soumis à la fourniture d’un justificatif récent : carte étudiant 2023/2024 ou attestation pôle emploi de moins de 3 mois

Saison 2023 – 2024

Laser Run

U11 – U13 – U15 : 220 €

Laser Run + Athlétisme

U11 – U13 – U15 : 270 €

2010 à 2015

Laser Run

U17 – U19 – U22 : 200 €

Laser Run + Athlétisme

U11 – U13 – U15 : 230 €

2003 à 2009

Laser Run

Seniors et Masters: 220 €

Laser Run + Athlétisme

Seniors et Masters: 280 €